Hindari Makanan yang Memicu Kadar Kolesterol Tinggi – Salah satu penyebab yang paling sering memicu kolesterol tinggi yaitu makanan. Ada sebuah anggapan yang beredar di masyarakat yang menyatakan bahwa makanan yang enak dan nikmat cenderung tidak baik untuk kesehatan tubuh. Anggapan ini tidak 100% benar mengingat ada banyak makanan sehat seperti buah dan sayur yang justru baik untuk kesehatan tubuh.

Hanya saja kita harus lebih selektif dalam memilih bahan makanan mengingat banyak sekali bahan makanan yang mengandung kadar kolesterol jahat yang tinggi. Kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko terkena penyakit stroke dan jantung. Oleh karena itu hindari makanan yang memicu kadar kolesterol tinggi. Apa saja makanan tersebut?

Telur Puyuh. Telur puyuh mengandung kadar kolesterol sebesar 3.640 mg untuk setiap 100 gram. Otak Sapi. Otak sapi mengandung 2.300 mg kolesterol untuk setiap 100 gram. Kuning Telur Ayam. Kuning telur ayam mengandung 2.000 mg kolesterol untuk setiap 100 gram. Cumi-cumi. Cumi-cumi mengandung 1.170 mg kolesterol untuk setiap 100 gram.

Beberapa makanan lain yang mengandung kolesterol tinggi namun kadarnya masih dibawah 100 mg untuk setiap 100 gram yaitu Jeroan sebesar 380 mg, Mentega sebesar 300 mg, Susu sapi sebesar 250 mg, Santan kelapa sebesar 185 mg, Kerang dan udang sebesar 160 mg, Daging sapi 105 mg dan Daging kambing 70 mg.

Jika kadar koelsterol tinggi dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat herbal Dragon Noni yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dragon Noni terbuat dari mengkudu dan buah naga merah sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping. Info lebih lanjut mngenai Dragon Noni dapat dilihat di www.obatkolesterol.co.id

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s